まずは、あなたの身体と心の状態をチェックしましょう!
できるだけ介護を要する状態にならずに自立して暮らし続けるためには、心身の老化のサインに早く気づくことが大切です。
このチェックリストは厚生労働省が作成したもので、25項目の質問に答えることで、心身の機能低下の度合いを知ることができます。あなたの日常生活を「はい」と「いいえ」でチェックしてみましょう。→チェックリストはこちら(86KB; PDFファイル)
ピンクの欄に当てはまった数はいくつでしたか?『判定』の欄に示された基準に該当した場合、心身の機能低下が心配されますので、介護予防に取り組まれることをおすすめします。
柳川市では、次のような介護予防教室を開催しています。