元気な方向け

　健康寿命についてご存じでしょうか。

　健康寿命とは、健康上の問題によって日常生活が制限されることなく生活できる期間

を意味しています。

全国の健康寿命と平均寿命（厚生労働省　生活習慣病予防のための健康情報サイトより）

	健康寿命	平均寿命	差（およそ）
男性（平成22年）	70.42	79.55	9年間
男性（令和元年）	72.68	81.41	9年間
女性（平成22年）	73.62	86.30	12年間
女性（令和元年）	75.38	87.45	12年間

平均寿命の延伸とともに、健康寿命も延伸しています。

この健康寿命と平均寿命の差が短ければ短いほど、良いとされています。

「年だから仕方がない」とあきらめず、元気に自分らしく過ごすことを意識して過ごすほど、健康寿命も着々と延びるもの。

要介護状態になってしまうのを先送りして、充実した日々を楽しみながら年をかさねていけるかは、

一人ひとりがその意識を十分に持ち、日々努力することが必要です。 

　柳川市では、元気なうちから始める介護予防教室などを開催しています。

ご友人と、ご家族と、もちろんおひとりでも大歓迎です。

 

• 元気サークル
• 介護予防サポーター養成講座
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