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高齢者のための在宅介護予防教室を実施

更新日 2021年03月30日

 新型コロナウイルス感染症への緊急事態宣言は解除されましたが、完全終息にはいたっておりません。

 市で実施しています介護予防教室は、令和2年7月より順次再開していますが、新型コロナウイルス感染症にまだ不安がある方、体力的に教室まで通えないといった方を対象に、在宅介護予防教室を実施しています。

 

実施メニュー

 現在、3種類(+特別教室)の在宅介護予防教室メニューをご用意して、実施しています。 

(1)体操DVD配付による自宅での自主運動

     ※DVDプレーヤーが必要です。 

(2)自宅に専門の体操トレーナーを派遣して、1対1の体操指導(対象者要件・利用回数緩和)

     ※上記(1)のDVDを活用する場合あり。  

(3)インターネットによる「Zoomミーティングアプリ」を利用してのライブ配信(令和3年度も実施決定)

     ※インターネット接続環境及びパソコン、タブレット、スマートフォンの

      いずれか必要です。

上記いずれも費用は無料です。

 ※(3)のインターネット接続費用は本人様負担となります。また、パソコン、タブレット、スマートフォンは各自でご準備ください。 

 

(1) 体操DVDを活用しての在宅介護予防教室

 内容 

 自宅のDVDプレーヤーで再生しながら、在宅でストレッチ・筋肉トレーニング。

 配付DVDの内容

 ストレッチ8種目、筋肉トレーニング7種目、脳トレーニング3種目をDVD1枚に収めています。

 配付対象者

 市内在住の65歳以上の方(※申込が必要です) 

 申込み(無料です)

 電話にて申込みいただけます。希望される方は、福祉課高齢者福祉係(電話0944-77-8516)に申し込みください。

 配付方法

 お申込みいただいた方へ順次郵送いたします。

 

(2) 自宅に専門の体操トレーナーを派遣しての在宅介護予防教室(対象者要件・利用回数を緩和しました)

 内容

 ご自宅へ体操の専門トレーナーを派遣して、自宅でできる介護予防体操の個人指導を行います。

利用対象者

 市内在住の65歳以上

 ただし、次の方は対象外となります。

 ☑介護保険サービスのデイサービス、デイケア、訪問リハビリテーションを利用されている方

利用回数 

 週1回の最大8回まで 時間は1回につき、40分前後です。 

 申込み(無料です)

 電話にて申込みいただけます。希望される方は、福祉課高齢者福祉係(電話0944-77-8516)に申し込みください。

 

(3) インターネット(Zoomミーティングアプリ)を活用しての在宅介護予防教室

 教室名

 音楽de ネット介護予防教室 歌声フレンズ~歌って!唄って?元気になろう~

 内容

 65歳以上の高齢者を対象に、懐かしの音楽をたくさん盛り込んだ内容で体と脳のトレーニングを行います。内容は、回ごとに替わります。1回の配信時間は、30分程度です。 

 ※市が実施しています”音楽療育講座”をネット配信用に構成しました。 

 参加するために準備するもの

 ■インターネット接続環境にあるパソコン、タブレットもしくはスマートフォン

   ※対応していない機器もあります。⇒動作環境確認(114KB; PDFファイル)

 ■スマートフォンの場合は、Wi-Fi接続をお奨めします。(通信料が軽減されます)

 ■Zoomミーティングアプリをダウンロードしておく

 機器

アプリダウンロード

ダウンロードの手引き

よくある質問 

 パソコン

(windows・Mac) 

Zoomサイト(外部リンク)

パソコン版

(199KB; PDFファイル)

Q & A(93KB; PDFファイル)

 タブレット(ipad系)・ iPhone

App Store で入手

タブレット・スマホ版

(131KB; PDFファイル)

 タブレット(Android系)・ iPhone以外のスマートフォン

Google Play ストアで入手

 

 参加方法(参加無料です)

  1)どなたでも参加できるようにオープン参加方式となっています。

  事前の申込みの必要はありません。

  2)下記の配信日時になりましたら、URLにアクセスし、パスワードを入力してください。

 ●こちらのホームページをご覧の方は、「ダイレクトURL + パスワード」での入室が便利です。

 ●Zoomミーティングアプリを起動しての入室の場合は、通常入室方法「ミーティングID + パスワード」でも入室できます。 

 ★入室までの流れはコチラ(ダイレクトURLを利用する場合)(237KB; PDFファイル)

 

開校(ライブ配信)の日時(令和3年度も実施します)

●ご注意

 ライブ配信日所定の時間しか入室できません。また、定員オーバーの場合、入室できないことがあります。

スタート時間の10分前から入室可能です。

日 時 

(参加可能受講数) 

ダイレクトURL

 (外部リンク) 

ミーティングID

パスワード

令和3年4月6日(火)から毎週開催

毎週 火曜日 

11時15分スタート

(オープン100名)

火曜日開催分のダイレクトURLはこちらをクリック

861 4684 5401

2021

令和3年度は週1回に変更になりました。途中回からでも参加できます。

 

このページの作成担当・お問い合わせ先

福祉課高齢者福祉係 電話 0944-77-8516

お問い合わせフォーム

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