高齢者のための在宅介護予防教室を実施

 新型コロナウイルス感染症への緊急事態宣言は解除されましたが、完全終息にはいたっておりません。

 市で実施しています介護予防教室は、令和2年7月より順次再開していますが、新型コロナウイルス感染症にまだ不安がある方、体力的に教室まで通えないといった方を対象に、在宅介護予防教室を実施しています。

実施メニュー

 現在、3種類（+特別教室）の在宅介護予防教室メニューをご用意して、実施しています。 

（1）体操DVD配付による自宅での自主運動

　　　　　※DVDプレーヤーが必要です。 

（2）自宅に専門の体操トレーナーを派遣して、1対1の体操指導（対象者要件・利用回数緩和）

　　　　　※上記（1）のDVDを活用する場合あり。  

（3）インターネットによる「Zoomミーティングアプリ」を利用してのライブ配信（令和3年度も実施決定）

　　　　　※インターネット接続環境及びパソコン、タブレット、スマートフォンの

　　　　　　いずれか必要です。

上記いずれも費用は無料です。

 ※（3）のインターネット接続費用は本人様負担となります。また、パソコン、タブレット、スマートフォンは各自でご準備ください。 

（1） 体操DVDを活用しての在宅介護予防教室

 内容 

　自宅のDVDプレーヤーで再生しながら、在宅でストレッチ・筋肉トレーニング。

 配付DVDの内容

　ストレッチ8種目、筋肉トレーニング7種目、脳トレーニング3種目をDVD1枚に収めています。

 配付対象者

　市内在住の65歳以上の方（※申込が必要です） 

 申込み（無料です）

　電話にて申込みいただけます。希望される方は、福祉課高齢者福祉係（電話0944-77-8516）に申し込みください。

 配付方法

　お申込みいただいた方へ順次郵送いたします。

（2） 自宅に専門の体操トレーナーを派遣しての在宅介護予防教室（対象者要件・利用回数を緩和しました）

 内容

　ご自宅へ体操の専門トレーナーを派遣して、自宅でできる介護予防体操の個人指導を行います。

利用対象者

　市内在住の65歳以上

　ただし、次の方は対象外となります。

　☑介護保険サービスのデイサービス、デイケア、訪問リハビリテーションを利用されている方

利用回数 

　週1回の最大8回まで　時間は1回につき、40分前後です。 

 申込み（無料です）

　電話にて申込みいただけます。希望される方は、福祉課高齢者福祉係（電話0944-77-8516）に申し込みください。

（3） インターネット（Zoomミーティングアプリ）を活用しての在宅介護予防教室

 教室名

 音楽de ネット介護予防教室　歌声フレンズ～歌って！唄って？元気になろう～

 内容

 65歳以上の高齢者を対象に、懐かしの音楽をたくさん盛り込んだ内容で体と脳のトレーニングを行います。内容は、回ごとに替わります。1回の配信時間は、30分程度です。 

 ※市が実施しています”音楽療育講座”をネット配信用に構成しました。 

 参加するために準備するもの

 ■インターネット接続環境にあるパソコン、タブレットもしくはスマートフォン

  　※対応していない機器もあります。⇒動作環境確認(114KB; PDFファイル)

 ■スマートフォンの場合は、Wi-Fi接続をお奨めします。（通信料が軽減されます）

 ■Zoomミーティングアプリをダウンロードしておく

 参加方法（参加無料です）

  1)どなたでも参加できるようにオープン参加方式となっています。

　　事前の申込みの必要はありません。

  2)下記の配信日時になりましたら、URLにアクセスし、パスワードを入力してください。

 ●こちらのホームページをご覧の方は、「ダイレクトURL + パスワード」での入室が便利です。

 ●Zoomミーティングアプリを起動しての入室の場合は、通常入室方法「ミーティングID ＋ パスワード」でも入室できます。 

 ★入室までの流れはコチラ（ダイレクトURLを利用する場合）(237KB; PDFファイル)

開校（ライブ配信）の日時（令和3年度も実施します）

●ご注意

 ライブ配信日所定の時間しか入室できません。また、定員オーバーの場合、入室できないことがあります。

●スタート時間の10分前から入室可能です。

令和3年度は週1回に変更になりました。途中回からでも参加できます。